BUSINESS YOGA

 

In unserer heutigen Zeit gehören durch berufsbedingten Stress und mangelnde Bewegung Krankheiten wie Burn-out Syndrome und chronische Rückenschmerzen zu den größten Gesundheitsproblemen in Unternehmen. 

Yoga wirkt diesen Symptomen positiv entgegen. Es steigert die Gesundheit, hilft und beugt vor bei Stress, lindert Rückenprobleme und sorgt für Ausgeglichenheit. Yoga fördert die Leistungsfähigkeit, die Kreativität und führt zu mehr Zufriedenheit.

„Hätten wir eine dem Yoga ähnlich wirksame Pille auf dem Markt, wäre das eine Sensation. Yoga ist nach bisherigen Erkenntnissen die wirksamste Methode gegen chronische Rücken- und Nackenschmerzen und zur Stressreduktion.“
Andreas Michaelsen
Chefarzt und Professor an der Charité Berlin
 

In vielen Betrieben wird Yoga schon als erfolgreiche Unterstützung und Präventionsmaßnahme bei jeder Form von Stresssymptomen angeboten, um Ausfälle durch Krankheit zu vermeiden.

Probieren Sie es doch auch mal aus!

In meinen Kursen haben Sie die Möglichkeit, mit Ihrem Körper in Kontakt zu treten. Im Mittelpunkt steht das FÜHLEN, STÄRKEN, MOBILISIEREN und ENTSPANNEN des Körpers, was automatisch auch positive Auswirkungen auf Ihren Geist hat, wie z.B.
Innere Ruhe, Gelassenheit, Klarheit und die Fähigkeit zu fokussieren.
Wir arbeiten gezielt mit verschiedenen Elementen des Yoga, wie Atemübungen (Pranayama), fließenden Bewegungen (Flow Yoga), dem Halten von Posen (Asanas) und Techniken zur Tiefenentspannung.

Gerne möchte ich Ihnen meinen Unterricht vorstellen und Ihnen die Möglichkeit einer kostenlosen Yoga Einführungsstunde anbieten. Wenn Sie mein Konzept überzeugt, können Sie sich entscheiden, ob Sie für Ihre Mitarbeiter einen Kurs anbieten möchten.

Für die Yogastunde benötigen wir einen angemessenen Raum in Ihren Gebäuden und Yogamatten, die ich für den Einführungskurs auch gerne stellen kann.

Ein ganzer Kurs dauert 10 Wochen, 60 Minuten pro Einheit

oder kann als fester Programmpunkt eingeplant werden.

Eine Kostenbeteiligung seitens der Mitarbeiter hat sich in Unternehmen bewährt.

Mein Stundensatz liegt im Raum Stuttgart/Esslingen bei 119.- €.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

GESUNDE MITARBEITER

Erhöhte Belastbarkeit durch Stressbewältigung und Entschleunigung

Erhalt und Stärkung von Arbeits- und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter

Senkung von Krankenständen (insbesondere auch bei psychischen Erkrankungen)

Steigerung der Arbeitszufriedenheit und Motivation

Flexible Buchungsmodelle

500€ pro Mitarbeiter und Jahr sind steuerlich absetzbar

Yoga ist eine Wissenschaft, die den Körper lehrt zu meditieren

Shri Kali Ashram, Goa (Indien)

GLÜCKLICHE KUNDEN

 


„Mit ihrer ruhigen, zugewandten Art führt Dania uns in ihrem Kurs durch kraftspendende, entspannende (und ungeahnte ;)) Yogaposen. Gestärkt an
Körper und Geist gehen wir aus der Stunde, von der wir keine missen möchten.“

Ariane Alber + Petra Graubaum

 


„Yoga mit Dania macht sehr viel Spaß und ist abwechslungsreich - Sie überlegt sich für jede Yogastunde etwas Neues. Sie gibt gute Tipps und Hilfestellungen, damit jeder - Anfänger und Fortgeschrittener - die Übungen bestmöglich umsetzen kann."

Janine Stiefel

 


„Dies war der erste Yogakurs den ich besucht habe. Der Einstieg fiel sehr leicht und die Übungen wurden gut erklärt. Außerdem war es immer sehr abwechslungsrecih. Also auch für Fortgeschrittene gut geeeignet."

Hanna

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Mit Yoga in Ihrem Unternehmen leisten Sie für jeden teilnehmenden Mitarbeiter einen Beitrag zu dessen Wohlbefinden und bringen ihn somit dem paradiesischen Leben ein Stück näher.

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